definition of alcoholism 2

Această definiţie cuprinzătoare a Alcoolismului a fost publicată de către Jurnalul Asociaţiei Medicale Americane în 1992. Aceasta a fost preparată de către Comitetul reunit pentru Studierea Definiţiei şi Criteriilor de Diagnostic al Alcoolismului al Consiliului Naţional pentru Alcoolism şi Dependenţă de Droguri şi al Societăţii Americane pentru Medicina Dependenţei.
 
Aceasta a fost aprobată de către Consiliul Director al Consiliului Naţional pentru Alcoolism şi Dependenţă de Droguri (3 februarie 1990) şi de către Societatea Americană pentru Medicina Dependenţei ( 25 februarie 1990).
 
 
Definiţia Medicală a Alcoolismului - publicată de Jurnalul Asociaţiei Medicale Americane
 
"Alcoolismul este o boală primară, cronică, influenţată de factori genetici, psiho-sociali şi de mediu, atât ca dezvoltare, cât şi ca manifestare. Boala este, de multe ori, progresivă şi fatală. Are manifestări fie continue, fie periodice, care constau în pierderea controlului asupra băutului, preocuparea cu drogul alcoolului, consumul de alcool în ciuda consecinţelor negative şi distorsiuni ale gândirii, în special negarea."
 
Boală primară se referă la faptul că aceasta este o boală care apare pe lângă alte stări fiziopatologice asociate acesteia, însă separate de aceasta.
 
Cuvântul primară ne indică faptul că alcoolismul, ca şi dependenţă, nu este un simptom al unei alte boli care stau la baza sa.
 
Cuvântul boală indică o incapacitate involuntară. Este reprezentativă pentru manifestările anormale ale unui grup de persoane. Aceste manifestări sunt asociate cu un set comun de caracteristici prin care aceşti indivizi diferă de normă, şi care le aduc un dezavantaj.
 
De multe ori, progresivă şi fatală se referă la faptul că boala este persistentă după perioade lungi de timp, dar şi la faptul că schimbările fiziologice, emoţionale şi sociale sunt, de cele mai multe ori, cumulative şi progresează odată cu boala. Alcoolismul poate duce la moarte prematură prin intermediul supradozei, a complicaţiilor medicale ale creierului, ale ficatului, ale inimii şi ale multor alte organe; şi prin contribuţia la suicid, omucideri, accidente de circulaţie şi la alte evenimente traumatice.
 
Pierderea controlului înseamnă incapacitatea de a limita consumul de alcool cu orice ocazie sau de a limita în mod consistent, în oricare dintre ocaziile în care alcoolicul bea, cantitatea de alcool consumată şi/sau consecinţele comportamentale ale consumului.
 
Consecinţele negative sunt problemele provocate de alcool sau degradări ale sănătăţii, cum ar fi: sănătate fizică( sevrajul etilic, boli ale ficatului, gastrită, anemie, boli neurologice); probleme de funcţionare psihologică (cum ar fi degradări ale percepţiei, schimbări bruşte de temperament şi de comportament); funcţionare interpersonală ( probleme în relaţie şi abuzuri ale copiilor, degradări ale relaţiilor sociale); funcţionare ocupaţională (probleme la muncă sau în învăţământ); şi probleme legale, financiare sau spirituale.
 
Negarea este folosită nu numai într-un mod psihanalitic al unui mecanism de apărare, prin negarea semnificaţiei evenimentelor, ci într-un sens mai larg incluzând o varietate de manevre psihologice concepute pentru a reduce recunoaşterea faptului că folosirea alcoolului este cauza problemelor individului, şi nu soluţia acestor probleme. Negarea devine o parte integrală a bolii şi un obstacol major în calea recuperării.

Articol preluat de pe https://step12.com/
 
definition of alcoholism 1

18 ianuarie poza e"Rămâi cu picioarele pe pamânt", îmi tot spunea sponsorul meu. Mi-a fost destul de greu să înteleg acest lucru, dar am acceptat, într-un final, într-un centru de recuperare că abstinenţa mea este şi trebuie să rămână pe primul loc. 
 
 
Înainte de recuperare aveam o abilitate extraordinară de a îmi reveni după o noapte de beţie- sau chiar după un weekend - de desfrânare. Chiar dacă într-o zi puteam să jur că acest comportament nu se va mai repeta, şi făceam diverse promisiuni că nu o să mai beau aşa de mult vreodată, sau că nu mai fac acel lucru niciodată, inevitabil uitam de durere şi suferinţă şi făceam totul de la început. Faptul că aveam capacitatea de a mă recupera era bine, dar faptul că uitam consecinţele negative  şi că nu eram capabil să îmi controlez băutul sau alte abuzuri mi-au făcut viaţa să devină necontrolabilă. În cele din urmă m-am predat.
 
Când am intrat în program şi am devenit abstinent, ciclul familiar s-a repetat. După 30 de zile am început să mă simt bine fizic şi am uitat de incapacitatea mea de a-mi controla băutul. Curând m-am gândit că deşi au fost câteva scăpări în ultima perioadă, acestea au fost izolate şi, cu siguranţă, acum că am căpătat ceva experienţă şi ştiu mai multe despre alcoolism, pot să fiu mai atent şi probabil pot să-mi controlez şi să-mi savurez băutura din nou. Sponsorul meu mi-a sugerat să lucrez la Pasul Unu mai mult prin a-mi ţine un inventar complet, apoi să fac repede Paşii Doi şi Trei. În primul rând mi-a recomandat să nu beau astăzi, fiecare zi la timpul ei.
 
Doamne ce mă bucur că n-am făcut-o. Ce am descoperit este că cu cât rămân mai mult timp abstinent, cu atât îmi dau seama mai mult în ce situaţie groaznică eram. Am descoperit şi că alcoolismul este singura boală care îmi zice mereu că nu sufăr de ea şi în fiecare noapte când dorm stă ascunsă şi face flotări şi devine mai puternică, aşteptând ca eu să mă culc pe o ureche. Mă trec fiorii când aud despre oameni căzând după abstinenţă îndelungată. Ca să evit această soartă teribilă, am fost învăţat să fac în continuare lucrurile care mi-au făcut viaţa mai bună - să vin la întâlniri,să îi ajut pe alţii, etc. -şi nu lucrurile la care am devenit bun, dar îmi făceau rău. Dacă fac asta, pot să rămân cu picioarele pe pământ, şi asta este un lucru bun deoarece nu vreau să uit prin ce am trecut.
 
just say no 
 
 

drunk santa
 
Nu există nici un dubiu: Crăciunul şi beţiile merg mână în mână.
 
Uneori, un pahar de şampanie poate fi o descărcare mult-aşteptată după o lună extenuantă. Însă ce se întâmplă când ai o dependenţă de alcool sau când ai o relaţie nefastă cu alcoolul tot anul?
 
La urma urmei, este foarte dificil să eviţi alcoolul în timpul unei luni în care interdicţia alcoolului din timpul săptămânii este dată uitării. Mai vine şi afurisita de petrecere de Crăciun când nu vei dori să fii oaia neagră care nu bea, însă băutura pur şi simplu nu este o opţiune. Am vorbit cu Ben, de 40 şi ceva de ani (care este abstinent de 7 ani) despre cum se descurcă în această perioadă. (Vă rugăm să ţineţi minte că alcoolicii au fiecare o relaţie diferită cu alcoolul, aşa că această singură experienţă nu poate fi extinsă şi la alţii.)
 
 
Cum este Crăciunul ca abstinent
 
Înainte de recuperare, Crăciunul nu era cu nimic special, iar eu începeam să beau devreme. Aspectul alcoolic al Crăciunului este un aspect pe care poţi să te axezi, cu uşurinţă, prea mult.
 
Iar Crăciunul nu este numai despre băutură.
 
Însă, primul meu Crăciun în abstinenţă a fost o experienţă magnifică, şi am avut atât de multe momente care m-au făcut fericit, cum ar fi schimburile de cadouri. Eram capabil să mă bucur de toate momentele cu familia, lucru pe care nu putusem să-l fac înainte deoarece eram atât de dominat de alcool încât nu mai eram în stare de nimic.
 
Cel mai greu lucru este să mă simt lăsat pe dinafară, însă trebuie să-mi reamintesc că felul în care consum alcool este diferit de cel al altor oameni.
 
De exemplu, dacă soţia mea iese în oraş la un restaurant, poate să bea câteva pahare de vin şi să se ameţească puţin. Dar, chiar dacă la fel începe şi consumul meu, acesta ajunge la un stadiu la care nu vreau să ajung. Ajung în punctul în care mi se face ruşine cu mine însumi, pentru că am făcut un lucru care mi-aş fi dorit să nu-l fi făcut. Cu siguranţă aş ajunge să mă comport într-un mod în care nu vreau să mă comport.
 
Băutul meu nu este unul de genul "hai să ne relaxăm la un pahar" - este ceva de genul "hai să ne băgăm sub masă."
 
 
Semnale că puteţi avea o problemă cu alcoolul conform Doctorului Ian Drever:
  • Excludeţi alte activităţi în favoarea consumului de alcool
  • Consumaţi alcool pentru mai mult de o zi
  • Consumaţi alcool pe ascuns
  • Ascundeţi sticlele goale de alcool
  • Minimalizaţi consumul dumneavoastră de alcool în faţa altor oameni
Oamenilor nu le pasă dacă consumaţi alcool sau nu
 
Când te afli în situaţii cum ar fi cu băutura la birou sau la petrecerea de Crăciun la muncă şi eşti îngrijorat că oamenii te vor considera ciudat pentru că nu bei, realitatea este că aceştia sunt mult mai concentraţi pe a se distra ei înşişi.
 
Pur şi simplu nu le pasă dacă consumi alcool, sau nu.
 
Înainte, aveam obiceiul să stau până la finalul finalurilor, şi chiar mai mult. Acum, ştiu când să plec.
 
Poate fi chiar distractiv să stai la taclale cu oamenii în anticiparea unui eveniment social. Înainte, aveam tendinţa să mă gândesc numai la lucrurile negative care se întâmplau în aceste seri, aşa că este o uşurare să pot să tratez o astfel de noapte cu aşteptări pozitive.
 
Trebuie doar să ţin minte că experienţa mea cu băutura este total diferită de a celorlalţi.
 
Nu sunt tentat de alcool pentru că sunt realist în legătură cu ce înseamnă alcoolul pentru mine. Ştiu, alcoolic fiind, că nu pot consuma alcool cu inima uşoară. Ştiu că nu am tendinţa de a mă opri doar la o halbă de bere - am tendinţa de a bea până intru sub masă şi doar în acest mod am putut să beau toată viaţa.
 
Dacă stau prea mult timp în preajma băuturii, o să mă îmbăt.

empty bottles
 
 
Sfaturile lui Ben despre cum să abordaţi o petrecere de Crăciun:
  •  Pregătiţi-vă din timp. Fiţi cu maşina proprie astfel încât să nu depindeţi de cineva care este posibil să dorească să rămână până mai târziu. Acest lucru vă va permite să vă retrageţi din orice situaţie din care simţiţi nevoia.
  • Fiţi cu telefonul la voi, astfel încât să puteţi lua legătura cu alcoolici în recuperare, dacă vă simţiţi tentat de alcool.
  • Dacă sunteţi la muncă, şi simţiţi că se pune o presiune prea mare pe dumneavoastră, luaţi-vă câteva minute pentru a suna un alcoolic abstinent.
  • Fiţi în permanentă legătură cu alţi dependenţi în recuperare pe toată perioada Crăciunului.
  • Dacă vă faceţi probleme că oamenii ar putea pune întrebări, beţi un pahar mic de apă tonică, întrucât acesta arată ca un pahar de gin tonic
 Grupurile de susţinere în perioada Crăciunului
  
Totul este pentru a avea instrumentele necesare la dispoziţie. Merg la întâlnirile Alcoolicilor Anonimi, iar oamenii pot crede că acestea ar trebui să se suspende pe perioada Crăciunului, dar nu este aşa.
 
Recuperarea, şi tot ce implică aceasta, nu se opreşte.
 
Pentru cei care se chinuie cu adicţia, întâlnirile de susţinere sunt susţinute mereu în timpul Crăciunului deoarece este perioada în care oamenii simt că este cel mai greu să îşi păstreze abstinenţa. Iar eu am un număr de întâlniri la care pot să merg de ziua Crăciunului dacă doresc să fiu aproape de oameni abstinenţi.
 
  
Călătoria mea
 
Sunt în recuperare de şapte ani. În anii adolescenţei, nu aveam de unde să-mi procur alcool. La Universitate, eram prieten cu mulţi oameni care munceau foarte mult, petreceau mult şi, odată ce începeam să consumăm alcool, totul scăpa repede de sub control.
 
La începutul anilor 20, am început să fumez marijuana şi, cum mi-a plăcut, s-a transformat în obişnuinţă zilnică. Mă oprisem din băut, pentru un timp, şi, fumând în fiecare zi, am flirtat cu drogurile grele când aveam 20 şi ceva de ani.
 
Însă, de mine s-a prins alcoolul şi, fără să-mi dau seama, am ajuns să consum alcool pentru a-mi schimba starea de spirit. Unii oameni beau puţin pentru a se simţi descătuşaţi, dar pentru mine era cu totul altceva. Îl foloseam pentru a-mi controla emoţiile.
 
În acel moment, beam o bere la fiecare joint şi, chiar dacă mă simţeam foarte bine când terminam de fumat, băutul mi-a scăpat de sub control. Practic, am înlocuit dependenţa de iarbă cu cea de alcool.
 
În fond, problema era că nu eram mulţumit de viaţa mea şi nu reuşeam să fac faţă acestui lucru foarte bine.
 
Să beau zilnic a devenit un lucru distructiv. Am avut probleme de depresie când aveam 20 de ani şi în timpul adolescenţei. Nu credeam că acest lucru este o problemă şi, după câţiva ani, am ajuns să beau zilnic până la leşin.
 
Privit din exterior, părea că am foarte mare succes. Eram mereu angajat, aveam credit la bancă şi eram într-o relaţie în tot acest timp. Dar capacitatea mea de a face faţă vieţii se şubrezea în continuu, aşa că, după un timp, mi-am folosit asigurarea medicală pentru a apela la un psihiatru care m-a internat pentru două săptămâni la o clinică pentru anxietate şi depresie, apoi m-a adus la un program pentru recuperare din alcoolism şi m-a ajutat să-mi tratez problemele de sănătate mintală.
 
Nu a fost un singur eveniment care a declanşat consumul meu excesiv. Proveneam dintr-o familie foarte frumoasă fără nici un istoric de abuz în viaţa mea. Nu exista nici un motiv să spuneţi "păi de asta bea el".
 
Consumam alcool pentru că sunt alcoolic.
 

drunk woman
 
Dr. Ian Drever spune că alcoolul este "incapacitant şi distructiv" atât pentru cel care-l consumă, cât şi pentru cei din jurul său, aşa că apelarea la tratament este vitală.
 
Acesta recomandă să fiţi în contact cu centrele de tratament dinaintea Crăciunului pentru a preveni orice potenţială problemă şi pentru a pune la punct strategii prin care să treceţi de perioada Crăciunului în mod senin.
 
Dacă sunteţi îngrijoraţi din cauza relaţiei dumneavoastră cu alcoolul, contactaţi Alcoolici Anonimi.
 
 
Cele mai importante sfaturi pentru cum puteţi depăşi perioada sărbătorilor conform cărţii "Drink Wise, Age Well"
 
  • Evitaţi petrecerile unde se serveşte băutură:
    Dacă sunteţi într-o etapă timpurie a abstinenţei dumneavoastră, poate fi indicată evitarea petrecerilor unde alcoolul este la ordinea zilei.

    În acest moment al anului, poate fi mai dificil să refuzaţi alcoolul când toţi ceilalţi sunt într-un spirit festiv. Poate fi şi mai dificil acum să fiţi în preajma oamenilor beţi acum întrucât acest lucru poate readuce la suprafaţă o serie de memorii sau de sentimente dificile.

  • Înconjuraţi-vă un cerc de prieteni care vă susţin:
    Poate doriţi să vă împărtăşiţi povestea recuperării dumneavoastră sau poate nu deoarece, din păcate, este încă un mare stigmat pe cere-l suferă băutorii problemă.

    Însă, pe cât posibil, ar trebui să ştiţi care sunt prietenii apropiaţi şi membrii familiei care vă vor susţine. Aceştia sunt cei care vor fi acolo pentru dumneavoastră, dacă veţi avea nevoie, pentru o plimbare sau pentru o cafea.

  • Nu uitaţi să vă complimentaţi:
    Aţi făcut un pas foarte curajos când v-aţi oprit din consumul de alcool şi, mai mult ca sigur, veţi culege multele roade (îmbunătăţirea somnului şi a stării psihice, nivelul crescut de energie, etc.), aşa că nu uitaţi să vă încurajaţi, pentru că meritaţi.

  • Redescoperiţi-vă sau găsiţi un nou hobby:
    Acesta vă va umple timpul liber, vă va da o nouă structură vieţii şi vă va ajuta să întâlniţi noi oameni din afara celor cu care consumaţi alcool.

    Sunt atât de multe activităţi pe care le puteţi face care nu implică consumul de alcool, în special în perioada Crăciunului - cinema, colinde, târguri de Crăciun.

  • Consumaţi băuturi non-alcoolice:
    Băuturile fără alcool sau cu foarte puţin alcool sunt din ce în ce mai populare datorită creşterii cererii.

    Este un lucru lent, dare are loc o schimbare a relaţiei noastre cu alcoolul, în special datorită grupurilor care promovează aceste schimbări, cum ar fi grupul "Un an fără bere" şi "Clubul soda", mulţi oameni dorindu-şi astfel să socializeze fără consumul exagerat de alcool.
  • Apelaţi la sprijin în mediul digital:
    Există multe comunităţi online pentru oameni ca tine, care încearcă să rămână abstinenţi şi oferă sprijin pentru a rămâne pe calea recuperării, sfaturi şi ajutor reciproc.


drinking woman 2 
Ştiaţi că înţelesul cuvântului "intoxicare" înseamnă să otrăveşti o persoană? Este un lucru care vă face să vă "treziţi din beţie", nu?
 
Femeile trebuie să fie prudente şi conştiente când beau. Dacă avem aceleaşi drepturi, nu înseamnă că suntem capabile fizic să ţinem mereu pasul cu băieţii când vine vorba de băutură.
 
În Irlanda se pare că bem mai mult ca niciodată. Şi felul în care bem s-a schimbat. Irlanda are cel mai mare nivel de băut exagerat din Europa (asta înseamnă băut de mai mult de 6 băuturi la o singură masă). În ziua de astăzi femeile încearcă să ţină pasul cu bărbaţii când vine vorba de băut. Studiul SLAN a relevat faptul că femeile cu vârste cuprinse între 18 şi 29 de ani sunt cel mai probabil să bea exagerat, adică cel puţin o dată pe săptămână. Cel mai recent raport ESPAD a remarcat diferenţa tot mai scăzută, în ceea ce priveşte consumul peste măsură, printre copiii de vârstă şcolară, cu 42% dintre băieţi şi 44% dintre fete spunând că s-au îmbătat în ultima lună.
 
 
Probleme de sănătate
 
Ceea ce mulţi dintre noi nu realizăm este că noi, femeile, suntem mult mai predispuse la efectele alcoolului decât bărbaţii, şi dezvoltăm probleme de sănătate mult mai repede decât aceştia. De exemplu, femeile îşi deteriorează mai repede ficatul şi ajung mai repede la boli ale ficatului, cum sunt ciroza sau hepatita, chiar şi cu un consum mai redus de alcool - şi sunt mai probabil să moară de la asemenea boli decât bărbaţii. Băutul problemă poate cauza probleme sexuale şi reproductive, inclusiv infertilitate şi pierderi de sarcină. Chiar şi consumul moderat poate fi asociat cu riscul crescut pentru cancerul de sân, iar femeile care consumă alcool exagerat au un risc mult mai mare de a face leziuni ale creierului datorită acestui lucru.
 
Alcoolul ne afectează sănătatea mintală, este un depresiv şi le afectează pe femei mai mult. Construcţia noastră biologică este parţial responsabilă de efectele negative ale alcoolului asupra organismului nostru. Femeile au un raport mai mare între grăsimi şi apă în organismu decât bărbaţii şi acest lucru înseamnă că suntem mai puţin capabile să diluăm alcoolul în interiorul organismului. Acest lucru înseamnă că, dacă consumăm aceeaşi cantitate de alcool, vom avea o concentraţie mai mare de alcool în sânge. Cu cât va fi concentraţia de alcool mai mare, cu atât este riscul mai mare pentru sănătatea şi siguranţa noastră.
 
 
Siguranţă personală
 
Alcoolul are şi un impact major asupra siguranţei noastre personală. Te întrebi vreodată de ce prietena ta, în mod normal timidă, sfârşeşte prin a dansa pe masă după câteva băuturi? Înainte să ne dăm seama de efectele alcoolului asupra capacităţii noastre de a vorbi, de a merge sau asupra coordonării noastre, suntem deja sub influenţa acestuia. Alcoolul este absorbit în sânge, după ce este consumat, în perioade chiar şi de trei, până la şapte minute, având efect asupra modului în care gândim, asupra alegerilor pe care le facem şi asupra riscurilor pe care ni le luăm. Raţionamentul şi discernământul sunt primele care sunt afectate.
 
Alcoolul ne scapă de inhibiţii şi, ca urmare, ne asumăm riscuri şi facem lucruri pe care nici n-am visa să le facem când suntem treji, cum ar fi dansul pe masă, mersul singură acasă, urcatul în maşină cu un străin sau cu un prieten care a băut. Mai simplu spus, beţia ne face mai vulnerabile accidentelor şi agresiunii fizice sau sexuale.
 
În 2009, cartea "Violuri şi Justiţie în Irlanda", scrisă în urma unui studiu care a durat 4 ani, a dezvăluit că 70% dintre victimele violurilor şi 84% dintre cei acuzaţi de viol erau sub influenţa alcoolului în momentul agresiunii. Aceste cifre ne arată că alcoolul este implicat în violuri în Irlanda mai mult decât aproape oriunde în lume.
 
 
Limita săptămânală de risc
 
Putem micşora în mod semnificativ riscul pentru sănătatea şi siguranţa noastră a alcoolului când ne limităm consumul acestuia până la limita săptămânală de risc. Limita săptămânală de risc pentru adulţi este: "Până la 11 băuturi standard pentru femei şi 17 băuturi standard pentru bărbaţi cu două zile fără alcool pe săptămână. O băutură standard este echivalentul a jumătate de halbă de bere, un pahar mic de vin sau un păhărel de tărie (35.5 ml)".

drinking woman

powerful sunlight

În articolul de azi vă voi vorbi despre ceva puţin diferit. Nu vă voi da nici un sfat. Astăzi vreau doar să vă încurajez. De asta îmi spune inima că aveţi nevoie astăzi.

Nu vă voi explica nici o tehnică. Doar încurajări şi iubire. Doar un prieten care să fie lângă voi şi să vă spună că vă înţelege şi că va fi bine.

Pot fi momente în care să-ţi doreşti să-ţi părăseşti soţul alcoolic, dar îl iubeşti prea mult. Îţi faci griji pentru familia ta şi pentru cum ai trăi fără el.

  • Ce vei face pentru bani?
  • Unde vei locui?
  • Vei fi sufficient de puternică?

Speri că viaţa va fi mai bună. Ai nevoie de cineva care să-ţi spună că, în curând, vei fi fericită. Nu speri la altceva decât să ţi se spună că, în curând, va deveni abstinent... pentru totdeauna.

Te simţi singură şi te doare sufletul.

Viaţa voastră a scăpat de sub control şi comportamentele lui nefaste pun stăpânire pe totul. Supărarea şi mânia trăiesc mereu sub pielea ta.

Sunt momente în care te întrebi dacă nu cumva înnebuneşti.

  • Eşti geloasă pe fericirea altor oameni.
  • Cum ai ajuns în punctul acesta?
  • Cum a devenit asta viaţa ta?
  • Se va îmbunătăţi situaţia vreodată?

Nu am sfaturi sau îndrumări în acest articol. Vreau doar să înţelegi că ştiu ce simţi. Înţeleg. Îmi pasă. Mă gândesc la tine în fiecare zi şi scopul meu este să te ajut.

Scopul vieţii mele este să transmit mesajul care te va ajuta să-ţi alini suferinţa şi te va ajuta să recapeţi dragostea pe care o meriţi.Nu-ţi pierde speranţa, draga mea prietenă. Eşti frumoasă. Eşti demnă de respect. Eşti iubită. Meriţi iubire necondiţionată, demnitate şi gentileţe.

Crede-mă, va fi mai bine. Ai un viitor în faţa ta şi, după ce vei trece peste acest calvar, vei fi o femeie mai puternică. Da, rănile se vor resimţi, cicatricile vor rămâne, însă vei fi în viaţă şi vei fi mult mai puternică. Vei fi mai bună. Şi mai frumoasă ca niciodată.

Durerea şi cicatricile îi vor ajuta şi inspira şi pe alţii. Acestea au un scop. Acesta va fi să ajuţi oamenii să se vindece şi să se însănătoşească. Deoarece ai un dar. Eşti specială. Eşti importantă pentru mine şi pentru Dumnezeu.

De aceea trebuie să fii mereu cu ochii spre El. Uită-te la cer şi ai încredere că nu eşti singură. Nici măcar o clipă. Nu eşti singură în momentele de supărare şi nici în momentele în care te simţi pustie şi abandonată.

Chiar şi în momentele în care nu poţi să vezi luminiţa de la capătul tunelului, şi tot ce vezi sunt numai probleme - ai încredere că totul va fi bine şi poţi fi sigură că durerea pe care ai suferit-o nu se poate compara cu fericirea care urmează.

you matter